一、 修改配置文件
在phpmyadmin根目录,查找config.inc.php, 如果没有，就查找config.sample.inc.php，复制并重命名为 config.inc.php。 编辑config.inc.php, 如下：

$cfg['UploadDir'] = 'upload';
$cfg['SaveDir'] = 'save';

二、创建所需目录、上传sql文件
在phpmyadmin根目录下创建两个目录： upload 和 save 。 把要导入的sql上传到新建的upload目录内。

三、重新打开phpmyadmin链接并导入
重新打开phpmyadmin链接 ， 这时导入会有一个从 网站服务器选择 的选项， 选择服务器中的upload里的上传的文件，点执行，1000M的SQL轻松导入。